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372 événements
Tabata accent Cuisses Abdos Fessiers
de 18h30 à 19h15
Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séan...
Cours de Fit'Boxing - G1
de 18h à 18h45
Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, dépl...
Cours de Fit'Boxing - G2
de 18h45 à 19h30
Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, dépl...
Circuit-Training Global
de 18h30 à 19h30
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
Stage de Cross-Training / Fitness
de 14h à 16h
STAGE CROSS TRAINING FITNESS 🔥💪 Envie de vous challenger, de transpirer et de découvrir une séance complète mêlant renforcement musculaire, cardio et dépassement de soi ? Rendez-vous le dimanche 15 novembre 2026 pour u...
Circuit-Training accent Cardio / Haut du corps - G1
de 18h à 18h45
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
Circuit-Training accent Cardio / Haut du corps - G2
de 18h45 à 19h30
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
ABDOS Flash avec Chloé
de 18h30 à 19h
Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques...
Wod's FCE avec Manu
de 19h à 19h45
🔥 WOD’S FCE – 45 MINUTES POUR SE DÉPASSER ENSEMBLE ! Le WOD’S FCE est un cours de 45 minutes mêlant renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels dans une ambiance dynamique et conviviale. Chaque semaine, u...
Renforcement musculaire Global ( Trégueux )
de 12h30 à 13h15
WOD – Workout of the Day Chaque semaine, découvrez un entraînement unique sous forme de WOD (Workout of the Day). Au programme : des séances de renforcement musculaire ludiques et variées mêlant cardio, endurance, coor...
