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71 événements
Wod's FCE avec Manu
de 19h à 19h45
🔥 WOD’S FCE – 45 MINUTES POUR SE DÉPASSER ENSEMBLE ! Le WOD’S FCE est un cours de 45 minutes mêlant renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels dans une ambiance dynamique et conviviale. Chaque semaine, u...
ABDOS Flash avec Chloé
de 18h30 à 19h
Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques...
Circuit-Training Global - G2
de 18h45 à 19h30
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
Circuit-Training Global - G1
de 18h à 18h45
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
Circuit-Training Global
de 18h30 à 19h30
Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, h...
Cours de Fit'Boxing - G2
de 18h45 à 19h30
Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, dépl...
Cours de Fit'Boxing - G1
de 18h à 18h45
Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, dépl...
Tabata accent Cardio / Haut du corps
de 18h30 à 19h15
Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séan...
Renforcement musculaire Global ( Trégueux )
de 12h30 à 13h15
WOD – Workout of the Day Chaque semaine, découvrez un entraînement unique sous forme de WOD (Workout of the Day). Au programme : des séances de renforcement musculaire ludiques et variées mêlant cardio, endurance, coor...
Wod's FCE avec Manu
de 19h à 19h45
🔥 WOD’S FCE – 45 MINUTES POUR SE DÉPASSER ENSEMBLE ! Le WOD’S FCE est un cours de 45 minutes mêlant renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels dans une ambiance dynamique et conviviale. Chaque semaine, u...
