Wod's FCE avec Manu

🔥 WOD’S FCE – 45 MINUTES POUR SE DÉPASSER ENSEMBLE !

Le WOD’S FCE est un cours de 45 minutes mêlant renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels dans une ambiance dynamique et conviviale.

Chaque semaine, un nouveau WOD (Workout of the Day) vous attend : circuits, challenges, travail en binôme ou en équipe… impossible de tomber dans la routine ! 💪

Les exercices et les intensités sont adaptables à tous les niveaux. L’objectif n’est pas d’être meilleur que son voisin, mais de progresser à son rythme, de se dépasser et surtout de prendre plaisir à s’entraîner ensemble.

🔥 Renforcement global
❤️ Cardio & condition physique
🏋️ Exercices fonctionnels avec ou sans matériel
🤝 Cohésion & esprit d’équipe
🎯 Défis variés chaque semaine

📍 Trégueux – Mardi 19h00 à 19h45
⚠️ Small Group : 8 places maximum

Animé par Manu – Coach sportif diplômé d’État

👉 Un WOD différent, une nouvelle mission… et probablement quelques courbatures en cadeau ! 😈😂

FCE – Le sport pour tous, sans limite et sans jugement.