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SUMMARY:ABDOS Flash - G1
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DTSTART:20270413T164500Z
DTEND:20270413T171500Z
LOCATION:Localisation 12 rue des tuileries 22950 Tregueux
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong>Abdos Flash – 30
 minutes</strong></p>
 
 <p>Une seance courte, efficace et intense
 dediee au renforcement de la sangle abdominale et du
 gainage.</p>
 
 <p>Pendant 30 minutes, vous enchainez differents
 exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les
 muscles profonds afin d'ameliorer votre posture, votre stabilite et
 votre condition physique.</p>
 
 <p>Les seances alternent regulierement
 entre :</p>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>🔥 Travail du gainage statique et
 dynamique</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>💪 Renforcement des abdominaux et
 des obliques</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>⚡ Circuits
 cardio-abdos</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>🏋️ Exercices avec ou sans
 petit materiel</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <p>Accessible a tous, chacun adapte
 l'intensite selon son niveau. Une seance ideale pour renforcer le
 centre du corps, prevenir les douleurs de dos et completer un
 entrainement de renforcement musculaire.</p>
URL;VALUE=URI:https://fitcrossevolution.sportsregions.fr/evenements/2027/04/13/abdos-flash-g1-2489922
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