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SUMMARY:Circuit-Training accent Cardio / Haut du corps - G2
UID:e90cc861-3e43-457f-85be-c557abb3ddc5
DTSTART:20270111T174500Z
DTEND:20270111T183000Z
LOCATION:Localisation 12 rue des tuileries 22950 Tregueux
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong>Circuit-Training – Global avec
 materiel</strong></p>
 
 <p>Seance complete de 60 minutes sous forme
 d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et
 travail fonctionnel.</p>
 
 <p>A l'aide de differents materiels
 (kettlebells, halteres, elastiques, medecine-ball, TRX, step, etc.),
 vous enchainez plusieurs exercices sollicitant l'ensemble du corps
 dans une ambiance dynamique et motivante.</p>
 
 <p>L'objectif est
 d'ameliorer simultanement :</p>
 
 <ul>
 	<li>
 	<p>💪 La force et
 l'endurance musculaire</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>❤️ La condition
 physique</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>⚡ Le cardio</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>🤸
 La coordination et l'equilibre</p>
 	</li>
 	<li>
 	<p>🔥 La depense
 energetique</p>
 	</li>
 </ul>
 
 <p>Les ateliers et les exercices sont
 renouveles regulierement afin de varier les entrainements et de
 favoriser une progression constante.</p>
 
 <p>Seance accessible a tous
 grace a des niveaux d'intensite adaptables selon les capacites de
 chacun.</p>
URL;VALUE=URI:https://fitcrossevolution.sportsregions.fr/evenements/2027/01/11/circuit-training-accent-cardio-haut-du-corps-g2-2489803
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