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👤 Votre coach : Emmanuel Frouin 
Passionné de sport, de dépassement de soi et d'accompagnement humain, je mets mon expérience et mes compétences au service de chacun afin de permettre à tous de progresser dans les meilleures conditions.
Titulaire du BPJEPS Activités de la Forme – Haltérophilie/Musculation ainsi que du BPJEPS Activités de la Forme – Cours Collectifs, j'accompagne depuis plusieurs années des pratiquants de tous niveaux dans l'atteinte de leurs objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique ou transformation physique.
Également coach en nutrition, je propose un accompagnement global alliant entraînement, habitudes de vie et conseils alimentaires afin d'obtenir des résultats durables et adaptés à chacun.
Au fil des années, j'ai eu la chance d'accompagner de nombreuses personnes dans leur transformation physique, avec une approche basée sur la régularité, la progression et le respect du niveau de chacun.
Sportif depuis toujours, je suis également ceinture noire de karaté et ancien instructeur fédéral, des expériences qui m'ont transmis des valeurs fortes de respect, de discipline, de persévérance et de dépassement de soi.
Très investi dans le développement du sport local, je suis le président fondateur de l'association Activ'Cross Training de Langueux, une structure qui a permis à de nombreux adhérents de découvrir et pratiquer le cross-training dans un esprit convivial et accessible.
Ancien sapeur-pompier volontaire et aujourd'hui ambulancier urgentiste, j'ai toujours consacré une partie de ma vie à aider les autres. Cette volonté d'accompagner, de soutenir et de faire progresser les personnes est au cœur de mon engagement, aussi bien dans mon métier que dans mon rôle de coach.
À travers Fit'Cross Evolution, mon objectif est de proposer une pratique sportive accessible à tous, quels que soient l'âge, le niveau ou les objectifs, dans un cadre bienveillant, motivant et sans jugement.
💪 Ma devise
« Le sport pour tous, sans limite et sans jugement. » 🔥
👤 Marie-Jeanne – Coach Sportive en Formation 
Je m'appelle Marie-Jeanne, j'ai 34 ans et je vis à Trégueux depuis 9 ans.
Depuis plus de 15 ans, j'évolue dans le domaine du soin et de l'accompagnement. Aide-soignante puis infirmière diplômée d'État depuis 2019, j'ai travaillé auprès de publics très variés, en EHPAD comme à l'hôpital. Ces expériences m'ont permis de développer des qualités qui me tiennent à cœur : l'écoute, la bienveillance et l'adaptation aux besoins de chacun.
Passionnée de sport et de santé, j'ai choisi de me reconvertir vers un métier qui me correspond pleinement. Je suis actuellement en formation CQP Personal Trainer et poursuis également une spécialisation en nutrition, micronutrition et nutrition sportive.
Pratiquante régulière de course à pied depuis plus de 7 ans, j'ai participé à de nombreuses courses allant du 5 km au marathon. Je pratique également la musculation, convaincue que le renforcement musculaire est essentiel pour améliorer sa condition physique, prévenir les blessures et développer un corps plus fort et plus équilibré.
Mon objectif est de vous accompagner avec sérieux, motivation et bienveillance afin que chacun puisse progresser à son rythme, dans le respect de ses capacités et de ses objectifs.
Mes valeurs
💚 Bienveillance
💪 Persévérance et régularité
👂 Écoute et accompagnement personnalisé
🌱 Progression adaptée à chacun
